RECEPT: Detox ontbijtsmoothie

B2 Broekmans Zolder

Molenstraat 19, 3550 Zolder-Centrum
Iedere weekdag van 9.00 tot 19.00 uur & zaterdag tot 18.00 uur
Telefoon: 011 53 70 60

Hoe beter alle gifstoffen uit je lichaam verwijderen en energiek beginnen aan de nieuwe dag, dan met een frisse ontbijtsmoothie? Dit recept zit boordevol krachtige “superfoods” en vezels en helpt je de toxische stoffen zo snel mogelijk uit je lichaam te verwijderen!

Wat hebben we nodig (voor 8 personen)?

  • 1 kopje water
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • 1 kopje frambozen
  • 1 banaan
  • ¼ kopje spinazie
  • 1 eetlepel amandelboter
    • Heb je geen amandelboter? Het is heel simpel:  Doe 100 gram amandelen in een keukenmachine en laat de machine draaien. De amandelboter is klaar zodra er een dik en relatief glad mengsel ontstaat. Dit kan zeker 15 minuten of langer duren!
  • 2 theelepel citroensap
  • 1 kopje ijs (minder als je bevroren fruit gebruikt!)
  • Een blender natuurlijk

Hoe maken we het klaar?

  • Plaats alle ingrediënten in de kan van je blender. In de volgorde waarin deze in het lijstje van de ingrediënten staan!
  • Start de blender. Laat deze een minuutje goed doorwerken.
  • En niets meer. Je smoothie is al klaar.

Soms moet het immers niet al te moeilijk zijn. Zeker ’s ochtends niet. Smakelijk!